ما هي الفوبيا و كيفية المواجهة

الفوبيا و المواجهة:

الفوبيا ، مرض نفسي يتسم بالخوف الشديد و المتواصل من مواقف أو أجسام أو نشاطات او أشخاص 
و يجعل هذا الخوف المصاب يعيش في ضيق و ضجر ، و في كثير من الاحيان يكون الشخص مدركا لأن خوفه غير منطقي
يتميز هذا الخوف عن الانواع الاخرى من أمراض القلق غير المنطقي بأنه يحدث في مواقف معينة و أمور متعلقة بأشياء
او ظروف معينة و غالبا ما تكون أعراضها خفقان القلب السريع و تقلبات المعدة و الغثيان و الاسهال و التبول الكثير
وايضا احمرار الوجه و الشعور بالاختناق و التعرق و الارتعاش. 
و يستطيع بعض المصابين التعايش مع المرض بتجنب ما يسبب لهم تلك الاعراض أقسام 
الخوف يقسم هذا الخوف لثلاثة اقسام 

الأول منها:

هو البسيط و قد يكون عبارة عن خوف من أجسام و مواقف معينة كالخوف من الحيوانات
و الفراغات المتقاربة و المرتفعات

النوع الثاني:

هو خوف الخلاؤ و هو الخوف من الاماكن و الحافلات العامة و مراكز التسوق و الالماكن المكتظة

النوع الثالث:

هو الخوف الاجتماعي و هنا يعاني المريض من الظهور دون المستوى الاجتماعي و الفكري للآخرين
و هنا يشعر بالاحراج في المواقف الاجتماعية و تصيب الفوبيا 3 من بين 10 افراد عادة
يقول الاطباء بأن مرض الخوف أو الرهاب و الفوبيا هو مرض وراثي بالعادة
و أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب

من الاساليب المستخدمة في العلاج:

هو مواجهة المريض بالأمر الذي يخيفه و تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق التي تجعل المريض يثبت لنفسه بأن
لا خطر ناتج عن الأمر الذي يخيفه و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجيا و هناك طرق أخرى كتناول أدوية مضادة للقلق
و الخوف و تخفيف التوتر و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب تعتبر أدوية مضادة لهذا المرض و علاجا مناسباله.